开冰箱环节，何老师把楚瑶的冰箱打开，回头看着在座的各位厨师，露出一个神秘的笑容，“各位，体现你们实力的时候来了，当当当”。

        冰箱拉开，双开门的冰箱，里面放的东西寥寥无几，三根黄瓜一颗西红柿，两根玉米，一颗土豆以及两颗火龙果，还有半包全麦吐司。

        “为什么这么大的冰箱东西这么少？”另一位主持人王嘉尔看着楚瑶表示好奇。

        “因为马上又要连续出门工作大概一周，果蔬类就买的少，不然吃不完会坏掉”，楚瑶看着自己的冰箱有些不好意思，她有问过节目组需不需要补充一些东西进去，但是节目组拒绝了，希望真实录制。

        “瑶瑶自己开火吗？”两位主持人给大家稍微看了一下冰箱，回来继续聊天。

        “很少”，楚瑶大学自己住的时候还有心思做做饭什么的，工作之后又忙又经常不在家，就很少开火了。

        “我们《冰箱美食》这一季新增的环节，就是‘日食记’，展示嘉宾的一日三餐，我们来看看楚瑶昨天的一日三餐是什么。”何老师指着大屏幕上的VCR，他提前看过，楚瑶这个女生还挺有意思的。

        这个VCR是节目组去。

        白色为主的美式风格厨房里，屏幕上淡妆出镜的楚瑶打开冰箱，拿出两片吐司，一根水果黄瓜，一盒牛奶。

        然后热牛奶，加入无糖燕麦变成一碗牛奶麦片粥，黄瓜和西红柿切片倒进沙拉碗里，字幕显示：早餐。

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