午餐：纯素水煮面条，加盐、醋，黄瓜丝。

        晚餐：煮玉米，火龙果。

        “啊”，在座的厨师们和主持人看完楚瑶一日三餐的不由发出不可置信的感叹声。

        “你这是在减肥还是在省钱？”最近一直在减肥的毛不易看着楚瑶一日三餐的VCR发出疑问，“黄瓜和西红柿什么都不加就那样生吃？”

        “也没到减肥的地步，就这样吃比较简单，我最近也在吃中药，饮食方面需要注意一些”，楚瑶看着经过剪辑的VCR有点不好意思。

        “还好吧，我一日三餐都有吃，你昨天不是只吃了早餐？”楚瑶觉得自己吃的虽然简单，但是相比较起毛不易为了节食一天只吃一餐已经健康多了。

        “为什么不点外卖？”王嘉尔表示不理解，现在外卖那么方便。

        “因为外卖要下楼去拿，没有目标的时候，选外卖都要选很久，自己随便弄一点，省时又省力”楚瑶居住的小区安保比较严格，快递和外卖都不能上楼，如果要点外卖她就要自己下楼去拿。

        “你好像餐具也不是配套的？”何老师观察的很是仔细，“图案颜色都不太一样”。

        “额，对，因为经常不在家，不太开火，餐具其实是超市买牛奶或者是酸奶的赠品，我是一个没什么仪式感的人，租的房子也懒得折腾，生活就过得比较粗糙”。

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